Ablauf:
- Buche deinen Beitrag für den ersten Monat zur Platzreservierung
- Starte ab dem 11. Januar 2025
- Lerne Meditation von Anfang an mit Videolektionen, Community-Forum und wöchentlichen Live-Meetings
- gehe Monat für Monat immer tiefer für nur 99 € / Monat
- Keine Abo-Bindung: Monatlich kündbar (Email genügt)
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Wer echte Liebe in seiner Partnerschaft leben will, benötigt 3 Entwicklungsschritte: 1. Wahre Liebe verstehen und erkennen 2. Sich selbst lieben lernen 3. Eine Beziehung zu sich selbst erfüllend führen. Meditation ist der Schlüssel dazu.
Online Meditationskurs
Meditation fördert nicht nur dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe, sondern ist auch gut für deine Konzentrationsfähigkeit, sowie für deine körperliche und seelische Gesundheit.
So freue ich mich, nach 13 Jahren Meditationserfahrung und Selbsterforschung dir die wichtigsten Schritte zu zeigen, wie du mit ganz einfachen Meditationsübungen eine völlig neue Lebensqualität genießen kannst.
Meditation hilft dir dabei…
- innere Freiheit zu finden:
weil du dich nicht mehr so sehr von Gedanken beeinflussen lässt - deinen Weg im Leben zu gehen:
weil du einen besseren Zugang zu deiner Intuition bekommst - herauszufinden, was du wirklich willst:
weil du innere Klarheit entwickelst - innere Ruhe und Stille zu finden:
weil du lernst mit Gedanken & Gefühlen umzugehen - Liebe und Lebendigkeit zu erfahren:
weil du (wieder) Gefühle fühlen lernst - Stress & Unruhe zu verarbeiten:
weil du lernst, dich selbst zu regulieren - die Herausforderungen des Lebens zu meistern:
weil der innere Kritiker & Saboteur keinen Stress mehr macht
In einer unruhigen Welt voller Unsicherheiten, ist ein Werkzeug Gold wert, das dich verlässlich und unmittelbar immer wieder in den inneren Frieden bringt.
Teilnehmerstimmen
Hier ein Mini-Auszug der Teilnehmerstimmen:
Es gibt nur einen passenden Zeitpunkt: Jetzt!
Kursaufbau
Über einen unbefristeten Zeitraum werden wir immer tiefer in die Kunst der Meditation sowie die Integration ins Leben eintauchen:
- Stufe: Vorbereitung: Was brauche ich, um anzufangen?
- Stufe: Wahrnehmung & Entdeckung der Sinne
- Stufe: Die Innenwelt wahrnehmen
- Stufe: Loslassen lernen & den Atem befreien
- Stufe: Den lebendigen Körper richtig spüren
- Stufe: Von Gedanken lösen & frei werden
- Stufe: Im Körper zu Hause fühlen
- Stufe: Gefühle verstehen und fühlen lernen
- Stufe: Ultimatives Loslassen & Fallen
- Stufe: Vertiefung, Anwendung & Integration
- Stufe: Selbsterkenntnis & Selbstbefreiung
Es gibt nur einen Moment, das Hier und Jetzt, und die Frage ist, ob du diesen Moment auch bewusst erlebst?
Kursablauf
Mit deiner Teilnahme hast du Zugriff auf einen geschützten Kursbereich, wo du in Video-Lektionen Woche für Woche Meditation lernst. Hier hast du in Foren auch die Möglichkeit Fragen zu stellen und dich mit anderen auszutauschen. Das ist sehr wertvoll, um dein Verständnis über Meditation zu vertiefen.
Jeden Samstag um 10 Uhr findet eine Live-Gruppenmeditation statt. Durch das Feld der Gruppe ist es für jeden Einzelnen sehr einfach Erfahrungen von innerer Stille und Lebendigkeit zu machen.
Nach der Meditation hast immer die Möglichkeit deine Erfahrungen zu teilen und Fragen zu stellen. Solch ein Meeting dauert im Schnitt 1-1,5 Stunden und hilft dir, dein Momentum aufrecht zu erhalten.
Zudem bekommst du Meditations-Werkzeuge an die Hand die von Zeit zu Zeit immer weiter in die Tiefe gehen. Dafür musst du 10-30 min täglich für deine eigene Praxis einplanen. Wie konsequent du diese ausführst, bleibt dir überlassen.
Durch deine Teilnahme an den wöchentlichen Live-Meetings wirst du Meditation am eigenen Leib erfahren. Dadurch entsteht Motivation und Freude, dies auch in deiner eigenen täglichen Praxis anzuwenden.
Es geht aber nicht nur um ein Werkzeug, das man anwendet, sondern du wirst parallel auch lernen, wie du die Quelle von Gedanken und Gefühlen entdeckst und ausklingen lassen kannst. So lernst du nicht nur Meditation im klassischen Sinne, sondern erforschst auch dich selbst. Dabei lernst du dich selbst besser kennen und weißt klarer, wie du dich leben willst.
Meditation ist also nicht nur ein Konzentrations-Werkzeug, es ist im weiteren Sinne eine Lebenseinstellung, eine Beziehung zu dir selbst und dem Leben, weshalb du auch das ganze Leben als eine Meditationsaufgabe sehen kannst.
Art der Meditation & Kursinhalte
In diesem Kurs gebe ich alles weiter, was mir als Kopfmensch geholfen hat, innere Stille zu finden und meinen Kritiker "über Bord zu werfen", deshalb im Folgenden nochmal eine klare Gegenüberstellung, was du hier lernen wirst und was nicht.
Was dich in diesem Kurs erwartet:
- Achtsamkeit und Wahrnehmung von Körper und Gefühlen
- Umgang mit Gefühlen
- Erkennen deines Bewusstseins
- Erkennen der Ego-Struktur und Idenfitikationen
- Anhalten von Denk- und Verhaltensmustern
- Tiefenentspannung durch Loslassen im Innern
- Inneres Loslassen auf das Leben anwenden
- Hingabe an das Hier und Jetzt
Was du in diesem Kurs nicht finden wirst:
- Visualisierungen und Trance-Reisen
- Räucherstäbchen, Klangschalen und Kakao-Zeremonien
- Mantren-Singen oder Chanten
- Yoga
- Autogenes Training
- Religiöse Symbole oder Praktiken
Ich möchte, dass du die Stille in dir findest, ohne Räucherstäbchen, Klänge, Mantren oder irgendeine App.
Kursleiter
Elias leitet den Online-Kurs. Er arbeitet in Berlin-Steglitz als „Begleiter für Selbstverwirklichung“ und unterstützt Menschen darin, sich selbst zu finden und ihr tiefstes Potenzial in dieser Welt zum Ausdruck zu bringen. Dabei greift er auf spirituelle Praktiken und Methoden wie Meditation zurück, die das„Selbst-Bewusstwerden“ fördern. Zudem lehrt er die Lebensgesetze, um das Leben verstehen und bewusst gestalten zu können. Seine Workshops und Retreats finden ganzjährig in Deutschland und auf Reisen statt.
Sein erstes und bekanntestes Buch ist„Dinge, die ich mit 18 gerne gewusst hätte“.
Sein meistverkauftes Buch lautet„Selbstverwirklichung“.
Sein neustes Buch: "Erwachter Mann".
Elias Fischer
Bewusstseins-Coach
Buchautor & Kursleiter
Ich habe festgestellt, dass es zwischen mir und dem Leben keinen Unterschied gibt. Wenn ich das Leben nicht verstehe, muss ich nur mich selbst verstehen lernen. Und wenn ich etwas im Leben nicht will, muss ich nur mich selbst ein Stück mehr „wollen“ bzw. lieben lernen. Das wichtigste Werkzeug dafür ist Meditation. 2011 habe ich damit begonnen und heute ist mein ganzer Tag eine andauernde Meditation.
Fragen und Antworten
Ja und Nein. Es gibt tausende verschiedene Arten von Meditation. Es kommt drauf an, wo du stehst und was dein Ziel ist. Dementsprechend wählst du eine passende Meditation aus. Die meisten machen sich darüber keine Gedanken, fangen mit irgendwas an, ernten nicht die angepriesenen Erfolge und beenden dann das Thema Meditation für sich. Leider.
Um was es bei meiner Art von Meditation geht, findest du auf dieser Seite hier. Dabei spielt die bewusste Präsenz eine Rolle, die Lebendigkeit des Körpers, der Zugang zu den Gefühlen und das Loslassen von Gedanken und Gefühlen, um wahre Freiheit zu finden.
Ich nenne sie „Free Fall Meditation“. Wenn du schon länger im Kontakt mit meiner Arbeit bist und/oder dir meine Videos gefallen, dann macht es Sinn die Free Fall Meditation zu lernen
Nein. Alles, was wir lernen, lernen wir nur richtig und vollständig von einem Menschen. Nur ein Lehrer ist in der Lage, dich in Meditationen richtig anzuleiten und auf deine Fragen passend zu antworten. Nur ein Lehrer ist in der Lage, sich in dich hineinzuversetzen und dir das notwendige Werkzeug zu geben, das du für deinen nächsten Entwicklungsschritt brauchst. Zudem scheitern die meisten bereits schon an der fehlenden Selbstdisziplin. Innerhalb einer Gruppe mit einem Lehrer hast du das notwendige Umfeld, um echte Praxis-Erfahrungen zu sammeln.
Ja, absolut! Alles, was du wissen musst, wird in Videos erklärt. Dieses Kursmaterial bleibt dir endlos erhalten. Einmal die Woche treffen wir uns live in einem virtuellen Meetingraum. Du brauchst nur Internet. Trotz der räumlichen Trennung findet hier auch eine energetische Verbindung statt, sodass du durch die Gruppe und die geführte Meditation tiefere Erfahrungen machen kannst, als alleine. Die Technik ist einfach einzurichten und wir helfen dir dabei. Auf diese Weise kannst du auch deine Fragen stellen und im persönlichen Gespräch Antworten bekommen.
Meditation bedeutet, sich selbst in der Tiefe zu verstehen und bewusst durch das Leben führen zu können. Wenn man sich geführte Meditationen anhört oder mit einer App lernt, ist das wenn überhaupt nur ein minimaler Anfang, hat aber nichts damit zu tun, was echte Meditationen im Kern bedeutet.
Mein Meditationskurs ist darauf ausgerichtet, die Kompetenz in dir auszubilden, dass du für dich selbst – ohne externe Hilfmittel – meditieren kannst. Ich möchte, dass die Haltung der Meditation sich zu einer Lebenseinstellung entwickelt und es somit unmöglich wird, dass du weiterhin unnötigen Stress verursachst.
Eine App oder ein Video alleine können dich auf diese Entwicklungsschritte nur aufmerksam machen, aber nicht ans Ziel bringen. Damit innerer Frieden zu einer festen Komponente des Lebens wird, ist es notwendig, gewisse Bewusstseinsschritte und Erkenntnisse zu machen, die durch die Kursinhalte, durch den besonderen Kursaufbau und die persönliche Begleitung gegangen werden können.
Wenn du also an tieferen Erfahrungen, an einer anhaltenden inneren Ruhe und an einer persönlichen Weiterentwicklung interessiert bist, die mit mehr Liebe, Vertrauen, Gelassenheit und Fülle einher gehen, dann bist du hier richtig.
Prüfe für dich, ob du ein wirkliches und ernsthaftes Interesse an der inneren Weiterentwicklung hast. Der Kurs ist für absolute Anfänger gemacht und holt dich ganz am Anfang ab, und geht dann Schritt für Schritt weiter. Jeder, der teilnimmt wird seine Erfahrungen machen und danach viel besser mit sich selbst und dem Leben umgehen können.
Wenn du dies lernen willst und wirklich eine Sehnsucht nach Erkenntnis und innerer Ruhe hast, dann entscheide dich für den Kurs. Der spezielle Aufbau des Kurses, die persönliche Begleitung und die Gruppe helfen dir, die Motivation aufrecht zu erhalten und am Ball zu bleiben.
Bereits in den ersten Wochen wirst du deine ersten Erfahrungen von Stille machen, was dir wiederrum hilft, die Meditation von dir aus praktizieren zu wollen. Ein Stein kommt ins Rollen.
Wenn du etwas wirklich willst, dann bringst du die Zeit und Energie auf, um dies zu lernen. Es muss dir nur wichtig genug sein. So wie damals, als du laufen gelernt hast oder den Führerschein gemacht hast.
Wer sagt: „Ich würde ja gerne teilnehmen, aber ich hab leider nicht genug Zeit dafür, mein Leben ist schon so voll!“, der hat kein wirkliches Interesse an Entspannung und Stille. Wer will, findet Wege.
Solltest du mitten im Kurs feststellen, dass du nicht weitermachen willst, kannst du immer mit 14 Tagen zum Monatsende austreten.
Wir lernen Meditation hauptsächlich mit geschlossenen Augen, deshalb findet gar nicht so viel Zeit vor dem Bildschirm statt. Pro Woche gibt es eine neue Aufgabe in Form eines Videos (ca 20 min) und ein mal pro Woche haben wir das Live-Meeting (60-90 min), wo wir (mit geschlossenen Augen) üben, Fragen beantworten und das Verständnis für Meditation vertiefen.
Auch das kann man angenehmer gestalten, indem man z.B. in die Natur oder den Park geht, denn ein 4G Internet-Empfang reicht für die Videoübertragung aus. Die Teilnahme ist jedoch auch nur mit Audio über einen Telefonanruf möglich. So bist du flexibel und kannst auch mobil an den Meetings teilnehmen, wenn du willst.
Letztlich sind jedoch die Erfahrungen viel wichtiger, die sich mit dieser Meditation einstellen: die innere Ruhe, das körperliche Wohlbefinden, die Klarheit über das eigene Leben, die innere Freude, die Präsenz und Wahrnehmung. Und wenn dies wichtig für dich ist, ist das Grund genug, teilzunehmen.
Der Sog der Meditation, der bei einer Gruppenmeditation entsteht, geschieht im Online-Meeting gleichermaßen.
Es gibt Menschen die reden über das Glück. Andere suchen es im Außen. Und wieder andere haben es in sich gefunden. Welcher willst du sein?
Noch offene Fragen?
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Dies ist nicht nur ein Meditationskurs, dies ist eine Reise zu dir selbst, um Frieden, Liebe und Klarheit zu erfahren.